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睡前剧烈运动博彩bet356吧_bet356怎么验证_bet356官方网站不易入睡 幼儿园观察记录《对于午睡

更新:2019-09-26 整理:www.39baobao.com
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博彩bet356吧_bet356怎么验证_bet356官方网站睡觉前不要剧烈运动

东莞市妇幼保健院医师张咏梅说:“通过观察发现,一般不爱

睡觉的博彩bet356吧_bet356怎么验证_bet356官方网站多是精力旺盛、敏感好动的博彩bet356吧_bet356怎么验证_bet356官方网站,这些博彩bet356吧_bet356怎么验证_bet356官方网站往往在婴儿时期就表现出旺盛的活动量。同时,这些博彩bet356吧_bet356怎么验证_bet356官方网站睡觉都比较轻,轻微的一些响动都会引起他的注意和好奇。”

张咏梅说,对于这种类型的博彩bet356吧_bet356怎么验证_bet356官方网站,除了通过医院的治疗帮助恢复正常睡觉时间,父母更应该在日常生活的细节上给予关注。

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适当调整家庭午休时间

“影响博彩bet356吧_bet356怎么验证_bet356官方网站不爱睡午觉的另一个原因,是家庭作息时间与幼儿园作息时间的冲突。”张咏梅解释说,一般的家庭午睡时间都是在下午1时到2时左右,而博彩bet356吧_bet356怎么验证_bet356官方网站在幼儿园的午睡时间则是中午12时30分到下午2时。这两者的时间冲突,使得博彩bet356吧_bet356怎么验证_bet356官方网站不能养成规律的睡眠习惯。

另外,午饭吃得太饱也是其中一个问题,博彩bet356吧_bet356怎么验证_bet356官方网站午饭如果吃得太饱或是饮水过度,都会影响其睡眠质量,博彩bet356吧_bet356怎么验证_bet356官方网站会因肚子不舒服或总想排便而拒绝睡觉。

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