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孕妇可以吃荔枝吗孕妇如何正确食用荔枝 孕妈可以吃荔

更新:2019-03-20 整理:www.39baobao.com
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[孕妈可以吃荔枝吗?吃荔枝有什么好处]能吃荔枝吗?荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,可以吃荔枝吗?是肯定的。可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃,吃荔枝每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗。因为荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高,可导致糖谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常,但是,反......+阅读

孕妇可以吃荔枝吗孕妇如何正确食用荔枝

孕妇可以吃荔枝吗?当怀孕中的女性面对清甜香味的荔枝时,一定忍不住食指大动。孕妇可不可以吃荔枝?有哪些注意事项?这些都是孕妇需要了解的。下面介绍孕妇可以吃荔枝吗的相关问题的解答。

孕妇可以吃荔枝吗

1. 荔枝是水果中补血的佳品,它含有丰富的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是对人的健康有帮助的不错的水果。荔枝的味道是鲜美甘甜,口感又软韧,是许多人心目中的高级水果。

2. 荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;而且荔枝还有丰富的营养元素,因而孕妇可以吃荔枝。(提示:吃荔枝容易上火,食用要适量)

孕妇可以吃荔枝吗

孕妇吃荔枝的好处

1. 荔枝所含丰富的糖分,具有补充能量,增
加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4. 从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

不过,要知道的是,荔枝为温性食物,长期大量的食用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止吃,否则会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

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